Koemelkvrije producten

Om een echt uitgebreid en gevarieerd dieet samen te stellen voor je kind, is de speciale lijst van het Voedingscentrum echt aan te raden. Voor 15 euro weet je precies van welk merk je bepaalde producten kunt kopen. De lijst is ruim 190 pagina’s dus je kunt je voorstellen dat er nogal wat op staat. Je doet er ook ideeën op om nieuwe dingen om te proberen. Maar om te starten met in ieder geval een volledig dieet, heb ik een lijstje gemaakt van dagelijkse dingen die wij hier thuis gebruiken (na doorspitten van de lijst en op advies van de diëtiste). Op deze lijst staan alleen producten die naast de gebruikelijke dingen zoals groenten en vlees gebruikt worden. Kijk hier voor een lijst met voedingsmiddelen die worden aangeraden om mee te beginnen of juist afgeraden worden.

Alle onderstaande producten hebben wij zelf getest!

Ingrediënten of producten die je je kind met koemelkallergie kunt geven:

Brood en beleg:

  • Allinson brood van de AH (ik vries het brood in en ontdooi de boterhammen per dag, want het brood wordt snel droog). De diëtiste raadde ons BlueBand goede start niet aan, omdat het smaakt als wit brood en kindjes zo wennen aan wit brood in plaats van bruin. Het is wel koemelkvrij.
  • Zaanse snijder (AH)
  • Volkoren beschuit van Aldi of Euroshopper
  • Afbak kaiserbroodjes AH
  • Stokbrood Euroshopper
  • Croissantjes Euroshopper
  • Ontbijtkoek
  • Becel Light boter
  • Plantaardige margarine AH
  • Wajang margarine
  • Perfekt kersenjam extra (Hoogvliet)
  • Appelstroop – mits je kind tegen appel kan, bij ons duurde dat een jaar
  • Kokosbrood
  • Speculoospasta (wel soja!)
  • Vruchtenhagel
  • Gerookte kipfilet (Albert Heijn)
  • Kips kleintje leverworst (Kips)
  • Leverworst (Albert Heijn)
  • Ontbijtkoek AH/Peijnenburg
  • Runderrookvlees AH
  • Rundersalami Wahid (AH)

Drinken

  • Diksap appel – mits je kind tegen appel kan.
  • Appelsap – mits je kind tegen appel kan
  • Roosvicee
  • Limonadesiroop met frambozensmaak (AH)

Tussendoor

  • Knijpfruit zonder suiker (AH) – mits je kind tegen appel en/of peer kan
  • Rozijntjes
  • Rijstwafeltjes (Bambix of Zonnatura, anderen bevatten vaak veel zout)
  • Soepstengels
  • Nijntje koekjes (bevat wel ei!)
  • Kapitein Koek
  • Lange vingers (bevat wel ei!)
  • Ontbijtkoek
  • Speculaasjes Euroshopper
  • Stroopwafels Zonnatura
  • Bastogne koeken (bevat wel ei!)
  • Kokoskoeken
  • Pepernoten
  • Naturel chips
  • K3 chips (Jumbo)
  • Liga Evergreen original
  • Popcorn AH
  • Paprika chips Lidl
  • Spekkies
  • Pure chocolade
  • Negerzoenen Buys
  • AH bananenschuimpjes
  • Candy Man Manna plofrijst

Avondeten

  • Perfekt culinair dieet Vloeibare Margarine (Hoogvliet)
  • Blueband vloeibare boter
  • Olijfolie Traditioneel AH
  • Pasta Euroshopper AH
  • Rundergehakt
  • AH runderhamburgers (verpakking van 2, die met 4 bevat soja!)
  • Mienestjes AH
  • Heinz pastasaus traditionale
  • Maggi Braadstomen
  • Meergranen Tortilla Wraps (AH)
  • El Tequito Tortilla Wraps (Lidl)
  • Rosti rondjes Aviko en McCain
  • Frietjes AH
  • Beckers frikandellen
  • Sorbetijs AH (alle smaken)
  • Zelfrijzend bakmeel C1000
  • Perdix kipnuggets Mickey Mouse (AH)
  • Ketchup (Heinz)
  • Appelmoes
  • Unox runderknakworstjes
  • Unox runderrookworst
  • Kokki Djawa Boemboe Bali (AH)
  • Verstegen Kip Paprika kruiden (marinade)
  • Knorr Griekse Kofta
  • Knorr Taco’s
Advertenties

19 gedachten over “Koemelkvrije producten”

  1. sylvia gezegd:

    van dobbe kroketten kunnen niet meer ! recept is veranderd er wordt nu roomboter gebruikt

  2. Voor tussen door, produceren wij een lekker allergie vrij koekje; Punselie Stroopkoekjes. Verkrijgbaar in bijna alle supermarkten.

    Het product is vrij van:

    -Koemelk bestanddelen,
    -Kippenei bestanddelen,
    -Lactose,
    -Noten(olie) en pinda”s

    Het product bevat:

    100% plantaardige vet en olie,
    Tarwebloem,
    Soja lecthine,
    Kleurstof beta-caroteen E160a.

  3. Zomaar even een tip: in je lijst met koemelkvrije producten staat volgens mij circa 90 procent ongezonde producten. ik weet veel van voeding af en ik zou als ik jou was de voeding veel meer basic maken: maw bijv zelf brood maken (in brood van supermarkten e.d. zitten veel stoffen die er niet in horen), dit zelfde geldt voor 99 procent van de verkochte koeken, chips en sauzen. eet in plaats daarvan fruit, groenten, rijst, pasta , noten, vis, aardappel (weliswaar geen diepvries maar de echte van het ”het land”. er zit ook geen melk in, en ik garandeer je dat je zaken als chips, negerzoenen in het geheel niet nodig hebt. tip verder: eet geen frikandellen, kroketten (zit zeer ongezond vlees, ingewanden e.d. in )

    • kimnorde gezegd:

      Hoi Huub,

      Juist kindjes met koemelkallergie eten altijd erg gezond, omdat ze weinig producten uit de supermarkt kunnen eten. Dat deze kindjes pure producten als groenten, fruit en vlees kunnen eten, weet elke ouder van deze kindjes wel. Vandaar dat er boven deze lijst staat: ‘Op deze lijst staan alleen producten die naast de gebruikelijke dingen zoals groenten en vlees gebruikt worden.’

      Het gaat er juist om dat ook deze kindjes wel eens iets lekkers willen eten als vriendjes dit ook krijgen en bijvoorbeeld op verjaardagen.

  4. Niet alle pepernoten en kokoskoeken kunnen,per merk verschilt de samenstelling. Onze dochter verdraagt sporen van melk wel. Pure choco hagel en pure choco pasta zijn hier een hit!
    Ik heb ook t idee dat mijn dochter gezonder eet dan t gemiddelde klasgenootje hoor 🙂

  5. Nelleke gezegd:

    Hebben jullie in de geteste producten ook gekeken naar sporen van melk?
    Ik ben wel erg blij met jullie lijst! Het is zo lastig.

    • kimnorde gezegd:

      Hoi Nelleke,

      Fijn dat je blij bent met de lijst! Sporen van melk zijn wij zelf ook erg voorzichtig mee. Op de producten in de lijst vind je wel veel de melding: ‘gemaakt in een fabriek waar ook melk verwerkt wordt’. Met deze melding gebruiken wij de producten wel gewoon.

  6. Ben het eens met Huub. Noem de lijst dat Koemelk vrije traktaties.
    Want nu verbaasde ik me ook over de inhoud van de lijst. Daarnaast zie ik allemaal produkten met veel suiker en zout en slechte E nummers. De potten en pakken van heinz, knorr, maggi, unox zijn per definitie niet goed voor je! En binnen een handomdraai heb je zelf een sausje in elkaar gedraaid.. Dus snap het argument niet van n traktatie.

    Nou ik wens iedereen snakelijk eten! En hopelijk komt er meer info beschikbaar over koemelk vrije gezondere traktaties en alternatieven.

    Havermout banaankoekjes met kokos en cranberry bijvoorbeeld 🙂 hmmm ff googlen voor t recept!

  7. Arina VH gezegd:

    Een prima site, Ik heb zelf een koemelk allergie weet ik sinds kort.
    Ik heb er nog helemaal geen duidelijke kijk op.
    Is het mogelijk wat van deze site te printen?
    Het lukt mij namelijk niet. Zelfs niet in Microsoft Open Office.
    Ik heb Windows 7. Misschien heeft dat ermee te maken?
    Hoe zou ik anders iets van deze site kunnen printen of is dat niet toegestaan? Het is best belangrijk voor mij. Vriendelijke groet en alvast heel erg bedankt. Arina

    • kimnorde gezegd:

      Beste Arina,

      Je kunt de tekst selecteren, kopiëren en plakken in een Word-document om vervolgens te printen.
      Hopelijk lukt het zo! Succes met de allergie, ik hoop dat je snel je weg vindt.

      Groetjes Kim

  8. Romeo gezegd:

    Abrikozenflappen van de Jumbo zijn ook lactose- melkvrij

  9. Evelien gezegd:

    Hier ook een mama van een kindje met een zware kma en nog 6 andere zware allergieen. Ik kook vrijwel elke avond gezond, gebruik veel verse produkten, maak zelf taarten en gebakjes, sausjes etc. Zijn dieet kost me een vermogen. Ik kan elk etiketje van de AH inmiddels wel dromen. Ondanks al zijn allergieen eet mijn kind gevarieerder dan anderen. Daar durf ik wel een weddenschap voor aan te gaan.

    Nog een paar tips: liga evergreen original (makkelijk voor onderweg) vrijwel alle produkten van goodies, ontbijtkoek, gezoete popcorn in zak van de AH, sorbetijs, apfelstrudel (diepvries) van de AH, alpro soja yoghurt (zuivelafdeling).
    Ja dit zijn niet allemaal de meest gezonde produkten uit het schap, maar onze keuze is al zo beperkt. En inderdaad, bij traktaties wil je je kindje graag meegeven dat koemelkvrij lekkers óók best lekker onverantwoord mag zijn. Net zoals de smarties en nibbits die de kindjes van huub en eef ongetwijfeld af en toe wegwerken 😉

  10. Gezond of ongezond, ik ben heel blij met deze lijst met voorbeelden. Voor mij is het een voorselectie en dát scheelt al heel veel zoeker voor mij.
    Mijn dochtertje is 11 maanden en zij eet alles puur. Dwz: verse producten, alles zelf gekookt/bereid. Ze eet veel groenten en fruit. Tussendoor rozijntjes of een stukje rijstwafel.
    Zij heeft tevens een allergie voor gluten, daarom eet zij glutenvrij brood en pap. Dit gaat erg goed.
    Bedankt voor de tips!

  11. Jodekoeken van Lotus kunnen niet meer, recept is veranderd er zit nu roomboter in. De mini’s kunnen trouwens nog wel.

  12. ik mag nu 6 weken geen koe melk eiwit binnen krijgen
    is er iets van deze lijst wat ik dan mag hebben ?
    aangezien er verschil zit tussen lactose en koe melk ei wit alergie

    • kimnorde gezegd:

      Deze site is volledig gericht op koemelkallergie, dus geen lactose intolerantie. Als je koemelkvrij moet eten, kun je dus deze hele lijst gebruiken.

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit / Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit / Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit / Bijwerken )

Google+ photo

Je reageert onder je Google+ account. Log uit / Bijwerken )

Verbinden met %s