Vanaf welke leeftijd welke voeding?

Van de dietiste hebben we een overzicht gekregen wanneer kindjes normaal gesproken bepaalde voedingsmiddelen mogen krijgen*:

*bij kinderen met allergieën worden de allergene producten vaak pas later geïntroduceerd. Volg hierin altijd een arts of diëtist!

6 maanden:

- groenten: bloemkool, broccoli, champignons, courgette, doperwten, sperzieboontjes, tuinbonen, komkommer, paprika, pompoen, radijs, bieten, snijbonen, spinazie, spruiten, andijvie, tomaat, sla, witlof, wortel, zuurkool (andijvie, spinazie en sla zijn nitraatrijke groenten en mogen max 2 keer per week gegeten worden).

- aardappel

- fruit: abrikoos, meloen, appel, banaan, druiven, kersen, mango, peer, perzik, pruimen, rozenbottel.

- broodkorst (gist of zuurdesem), rijstmeel, rijstwafel

7 maanden:

- bruin brood, zuurdesembrood

- appelstroop, perenstroop

8 maanden:

- rijst, couscous, macaroni, spaghetti

9 maanden:

- pindakaas, sesampasta

- bruine bonen, peulvruchten

- mager rundergehakt, lamsvlees, kipfilet, kalkoenfilet, ei, vis

- fruit: citroen, grapefruit, mandarijn, nectarine, sinaasappel

10 maanden:

- vezelrijk volkoren brood, baby muesli, havermout, volkoren beschuit, ontbijtkoek

- paddenstoelen

12 maanden:

- varkensvlees, schaal- en schelpdieren

- suiker, honing

- rozijntjes

- fruit: aalbessen, aardbei, ananas, bosbes, braam, framboos, kiwi, kruisbes, rode bes, vlierbes, zwarte bes

1 1/2 jaar:

- groenten: boerenkool, maïs, prei, uit, witte kool, rode kool

- krentenbrood, rozijnenbrood

3 jaar:

- worst, smeerleverworst, leverpastei

2 gedachten over “Vanaf welke leeftijd welke voeding?”

  1. Claartje gezegd:

    Noten en pinda’s worden tot 2 jaar afgeraden ivm de heftige reactie indien een kind een allergie mocht hebben. Om welke reden wordt hier dan aangegeven dat kindjes vanaf 9 maanden pindakaas kunnen eten?

    • Hoi Claartje,

      Bedankt voor je reactie. Het overzicht dat je hier aantreft is een algemeen overzicht van wat kinderen normaal gesproken vanaf welke leeftijd mogen eten. Uiteraard geldt voor allergische kindjes dat je met allergene producten erg voorzichtig moet zijn. Hierin is een kinderarts of diëtist altijd leidend! Je hebt helemaal gelijk dat je met noten en pinda’s erg voorzichtig moet zijn met allergische kinderen. Onze zoon van 3 heeft ook nog nooit noten of pinda’s op om deze reden.

      Ik zal op de site gelijk duidelijk maken dat het een algemeen overzicht is.

      Groetjes Kim

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit / Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit / Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit / Bijwerken )

Google+ photo

Je reageert onder je Google+ account. Log uit / Bijwerken )

Verbinden met %s

Volg

Ontvang elk nieuw bericht direct in je inbox.